Antioxidanter

Antioxidanter stärker och hjälper ditt immunförsvar mot sjukdomar. Du blir även piggare och har mer energi.

När vi är sjuka och har en infektion bildas mycket fria radikaler och dessa neutraliseras av antioxidanterna. Immunförsvaret använder de fria radikalerna för att ta död på bakterier men sedan behövs antioxidanter så det inte blir en för hög nivå av fria radikaler, för då blir vi sjuka också. Vitaminer, enzymer och mineraler kan vara antioxidanter.

Acai ökar din energi och gör dig piggare
Naturliga antioxidanter får du från Acai bär, nu kan du prova gratis!!

Vanliga antioxidanter:
- C-Vitamin
- A-Vitamin
- E-Vitamin
- Selen
- Betakaroten
- Bioflavonoider
- Q10
- Glutation
- Koppar
- Zink

Vilken föda innehåller antioxidanter?
Den bästa födan för att få i sig mineraler, vitaminer, enzymer med mera är rå obehandlad mat eftersom en hel del av antioxidanterna förstörs vid uppvärmning och även andra viktiga ämnen. Så färsk frukt, bär och grönsaker är mycket bra. Och de ekologiska valen har bäst näringsvärde och de innehåller också minst gifter i form av bekämpningsmedel och konstgödsel med mera.

Lever du bland annat ett stressigt liv behöver du extra tillskott av antioxidanter. Alla människor behöver dock ett extra tillskott av antioxidanter eftersom vår mat idag har tappat så mycket i näringsvärde på grund av att det finns så mycket halvfabrikat, undernärda och nersmustade åkerjordar och långväga transporter (långtids hantering av maten). Och dessa grupper behöver extra tillskott av antioxidanter:
- De som lever ett stressigt liv
- Överviktiga (har ofta näringsbrist på grund av att de har svårare att ta upp all näring)
- De som lever i förerenade miljöer
- De som sitter inne hela dagarna
- De som tränar mycket
- Gravida och ammande
- De som ofta är sjuka